如何保持健康体重？哪些运动方式适合久坐的“上班族”？哪些水果适合减重期间吃？哪些食物看着不起眼，但其实是“热量刺客”？一天三顿饭该怎么吃？对此，徐州医科大学附属医院胃肠外科主任医师朱孝成接受了中新网记者采访，对上述问题进行解答。

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记者探访医院肥胖门诊 减重中心为肥胖患者进行多学科会诊。

“我努力蹲在马桶上的那十几分钟，到底算什么？”社交媒体上，经常有网友发帖疑惑——上完厕所后称体重，为啥体重秤纹丝不动？感觉“拉了个寂寞”。这还不是最令人沮丧的。这边纹丝不动，那边却有人上了个厕所体重不降反升。所以上个厕所而已体重为啥忽上忽下？参考资料：[1]Cummings, J. H., Bingham, S. A., Heaton, K.